Danh mục: Thói quen lành mạnh cho trí óc minh mẫn

Danh mục này tập trung vào các thói quen hằng ngày giúp duy trì sự tỉnh táo và tập trung. Nội dung bao gồm các gợi ý như ngủ đủ giấc, uống đủ nước, vận động nhẹ và sắp xếp công việc hợp lý. Mục tiêu là giúp người đọc hiểu rằng trí óc minh mẫn đến từ lối sống điều độ, khoa học và kiên trì thực hiện những thói quen tốt mỗi ngày.