Danh mục: Quản lý căng thẳng và giữ tinh thần tích cực

Danh mục này hướng dẫn người đọc cách kiểm soát căng thẳng và duy trì trạng thái tinh thần thoải mái trong công việc và cuộc sống. Các bài viết sẽ gợi ý các phương pháp đơn giản như thiền, hít thở sâu, nghỉ giải lao ngắn hoặc viết nhật ký cảm xúc. Mục tiêu là giúp người đọc hình thành tư duy lạc quan, giảm mệt mỏi và giữ đầu óc tỉnh táo suốt cả ngày mà không cần dựa vào các biện pháp cực đoan.